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一言メモ・「満腹はリスクなり」

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初めてツイッターを活用しております。

なかなか、なかなか使いきれませんがとにかく試行錯誤です。そして慣れないこそ楽しさを見いだせています。このブログ活動、今後の自身に必ずプラスになれるよう活発に活発に拡散していきますよ!^^

さてsate、男性は多いと思うんですが、つい食べ過ぎてしまうこと、あると思います。特に友人など親しい仲で行く夕飯はがっつり食べてしまうかと。

あとは、先輩や得意先との食事は残せないから下っ端の俺が全部食べたるわ、というような場面は若手社員は経験するでしょう。

しかし、満腹まで食べてしまうのはリスクが高いのです。

代表的なリスクの1つは「糖尿病」です。まあ、ただ年に数回の満腹感であれば大丈夫でしょう。

もう少し軽めのリスクが存在します。「集中力低下」です。

満腹を感じると脳を活発にさせるオレキシンという物質が抑制されてしまい、眠くなりやすいのです。

「腹が減っては戦はできず」

と言いますが、満腹でも戦できないです。。

簡単ながら、満腹感の一口メモでした^^

良い夜を~~~!

疲れていたらアミノ酸忘れずに笑

POTA

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